4 Kiat Ampuh Mencegahnya Sakit Akibat Kehujanan

Katanya, hujan-hujanan buat Anda sakit, gara-gara air hujan memiliki kandungan banyak kuman dan bakteri. Lantas, bagaimana terkecuali kehujanan? Tenang, Anda mampu melakukan berbagai langkah agar tidak sakit setelah kehujanan, kok.

Kiat agar tidak sakit setelah kehujanan

Saat bepergian keluar, hujan turun tiba-tiba. Anda lupa membawa payung atau jas hujan dan kepalang tanggung nyaris hingga tujuan. Anda bisa saja bakal pilih untuk melanjutkan perjalanan. Meski hingga obyek lebih cepat, tubuh yang kebasahan gara-gara hujan mampu sebabkan Anda sakit, seandainya demam, flu, atau pilek.

Bahkan, sekali pun Anda Mengenakan payung, hujan yang cukup deras dan angin kencang selalu mampu sebabkan tubuh basah. Supaya Anda tidak sakit setelah kehujanan, segera melakukan lebih dari satu langkah berikut ini.

1. Segera terlepas pakaian yang basah

Salah satu alasan kenapa Anda mampu sakit setelah kehujanan yakni suhu tubuh menurun akibat kebasahan dan kedinginan. Turunnya suhu tubuh mampu sebabkan sistem imun sedikit melemah.

Sebuah penelitian tunjukkan bahwa rhinovirus mampu berkembang bersama baik terhadap suhu yang lebih rendah berasal dari 37 derajat Celcius. Suhu berikut adalah biasanya suhu tubuh dikala seseorang kehujanan.

Pada kala itu, rhinovirus yang sedang kuat-kuatnya tentu sukar ditaklukan oleh sistem imun Anda yang lemah. Akibatnya, virus berikut pun bakal menang dan sebabkan infeksi di di dalam rongga hidung. Anda pun mampu terkena berbagai penyakit, seperti sakit tengorokan, hidung tersumbat, batuk, dan demam.

Supaya Anda tidak kedinginan gara-gara kehujanan dan sistem imun tidak melemah, Anda harus melepas pakaian Anda yang basah.

2. Mandi air hangat dan keringkan tubuh

Setelah melepas pakaian yang basah, sebaiknya Anda bersihkan diri segera. Kenapa? Tindakan ini mampu menyingkirkan seluruh kuman yang menempel di kulit, baik itu berasal dari genangan air hujan atau jalur yang berlumpur.

Selain itu, mandi air hangat setelah kehujanan terhitung mendukung Anda menaikkan suhu tubuh. Namun, ingat jangan amat lama, cukup 10 hingga 15 menit saja agar kulit tidak kering. Selanjutnya, keringkan tubuh terlebih rambut Anda.

4. Pakai pakaian yang cukup hangat

Seteah hujan turun, suhu di ruangan terhitung bakal menurun. Supaya Anda tidak kedinginan dan suhu tubuh tidak menurun, dianjurkan pakai pakaian yang lebih tebal. Pakaian ini mampu menghangatkan tubuh Anda dan mencegah Anda sakit setelah hujan.

5. Makan makanan yang hangat dan istirahat

Menghirup udara kering dan dingin sebabkan pembuluh darah di saluran pernapasan anggota atas menyempit, sebabkan Anda bernapas lebih hemat. Ini mencegah sel-sel darah putih raih selaput lendir untuk melawan rhinovirus.

Untuk itu, Anda harus menghirup udara yang lebih lembap dan hangat. Cobalah untuk sebabkan teh hangat dan hirup lebih dari satu kali sebelum akan diminum agar jalur pernapasan lebih lancar. Supaya sistem imun Anda lebih kuat, istirahat secukupnya. Dengan begitu, Anda bakal terhindar berasal dari sakit setelah kehujanan.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Logo
Login/Register access is temporary disabled
Compare items
  • Total (0)
Compare
0